春分雨脚落声微

柳岸斜风带客归

今天23：33分，我们迎来“春分”节气。春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

春 暖 花 开·鸟 语 花 香

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

《春夜喜雨》

杜甫

春分·养生

春分时节气温升高，阳气生发

肝火容易旺盛，身体容易疲惫

在春天最美的时候

吸取自然的精华

调节体内的阴阳平衡，舒导肝气

是春季养生的关键

着衣宜下厚上薄

春分时虽然太阳直射赤道，北半球阳光逐渐增多，大气日渐暖和，但日夜温差较大，而且还不时会有寒流侵袭。

此时养生要注意适时增减衣物，尤其应注意卜肢及脚部的保暖，穿衣以下厚上薄为宜，“勿极寒，勿太热”。

多梳头以通血脉

趁着大自然阳气和体内阳气开始升发之时，多梳头以刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。

运动锻炼

闲散和缓地步行，是顺应春季气候变化特点的有效保健方式之一，散步不拘形式，宜以个人体力而定速度快慢，时间之长短，随其自然，不宜强为。应以劳而不倦，见微汗为度。

日光灿灿，雨水勤勉。春泥适合耕种心愿，春风裹上薄膜，三月将懒惰休眠。

浙江经济职业技术学院校友办祝各位校友，春风和煦，不负归期；事事顺心，春风得意！